ВНИМАНИЕ!

18 января (пятница)
занятий в 18:15 (пилатес) и в 19:15 (фитнесмикс)

21 января (понедельник)
занятия в 20:15 (фитнесмикс)

НЕ БУДЕТ


Аэробика - море движения под зажигательную музыку, отличный способ зарядиться энергией и прекрасным настроением, повысить выносливость, укрепить мышцы, и, конечно же, эффективно похудеть. Для всех энергичных и веселых и тех, кто стремится быть таким.

Пилатес - "бережный" вид фитнеса, восстанавливает и укрепляет, повышает вашу силу, гибкость и выносливость, улучшает самочувствие и надежно заботится о вашем здоровье. Пилатес универсален, подходит любому и каждому практически без ограничений.

Стретчинг (растяжка) очень важна для нас. Самое первое, что мы теряем при современном малоподвижном образе жизни - это гибкость, а вместе с ней и молодость нашего тела. Поэтому такие занятия очень полезны. Растягивайтесь, будьте гибкими, молодыми и здоровыми.

Фитнесмикс - сочетание разных форм физических нагрузок в одном занятии, своеобразный коктейль для тех, кто не любит однообразия и хочет всего и сразу. Занятия окунут вас в мир движения и силы, всесторонне развивая и постоянно "удивляя" ваше тело.